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ファスティング体験レポ 【6日目】

お肉が食べたくなった理由が分かりました!

なんと!
10日も早く生理が来ました。。
(男性の方、スミマセン)

いつも生理前になると、
必ず!お肉が食べたくなるのです、わたし(苦笑
これ、なんなんでしょう?!

遅れることはあっても、
早く来たことがないのでびっくりポンです。

観葉植物



どうやらファスティングにより
レプチンが放出されるため、
生理周期にも影響が出るようですね。。


レプチンとは、
脂肪組織で作られる、食欲の抑制とエネルギー代謝の調節に関わるホルモン。
レプチンにより、食欲を抑えることができるそうです。


6日を超えると、
カラダ中の細胞が生まれ変わるのを実感しています♪


そして、宿便


5日目までは、
濁った水便でしたが、
6日目からは、透明の水便に変わりました。

腸の中もキレイになってきたようです♪


元々、食事には気を使い、
腸に良い発酵食を多くいただいていたせいなのか、
あまり臭いや驚くような事は有りませんでした…(残念)


体重は、ー 2.5 K です。

体重以上に、
見た目はスッキリしたいと思いように感じます。

むくみ(老廃物)が燃焼した感じでしょうか〜



兎にも角にも、
6日目のカラダの変化に、正直、驚きいっぱいです♪♪


初めてのこともあり、
今思えば、最初の2日間は少々辛かったですが、
3日目以降は、
想像とは違い、らく〜に過ごす事が出来ました。


何よりも、
カラダが喜んでいる感覚が大きいです。


目標である7日まで、あと1日!


ここまでくると、
達成感もありココロもカラダも満足感で満たされています♪


オーガニック☆コンシェルジュ
高橋みず保

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テーマ:食品・食べ物・食生活 - ジャンル:ライフ

  1. 2016/04/06(水) 07:53:17|
  2. ファスティング/断食
  3. | コメント:0
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