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ファスティング体験レポ 準備食

断食メガネ
田中裕規さんご指導のもと、

人生初!ファスティング   にトライします♪

フルーツ2


明日からのスタートに際し、
今日は準備食で過ごします。

と言っても、
朝は、7分付きのおにぎり(自家製梅干し入)を食べました♪

昼は、グリーンカレー(鶏肉抜き)を食し、
夜は、具なしスープのみ

効果的なファスティングになるよう、
「まごはやさしいっす」を中心に。

2日間の準備食期間も、
動物性食品の摂取は控え腸内環境を準備中♪


今回の目的は、「体質改善」 です。


体重を落とすことより、
アレルギー体質を改善したい!

との思いからトライする事にしました。


何せ、食については、
普通の方に比べると、かなりの良食(のハズ!)


添加物や化学調味料に配慮し、
調味料も、昔ながらのしっかり発酵したものを食し、
食材の質にも、かなり気を掛けています。

が!

アレルギーが治らないのです・・・(涙


花粉症は7年前から
貴金属アレルギーは20年前から…


これはもう、
細胞レベルからリセットするしかない!
と考え、

断食メガネさん のところへ。


ドイツの諺に、
『断食で治らない病気は医者にも治せない』


元々、食養について
学習を重ねておりましたので、
ファスティングが良いであろうことは頭では理解しておりました。


ですが、実践は中々…。


断食メガネさんの
論理的なファスティング論に、
これは試してみよう!と、決意を固め、


季節的にも、
カラダのデトックスには持ってこいの時期☆


人生の半分を過ごし、
カラダも、細胞レベルでガタが来ているハズ。


残りの半分を、
バリバリ快適に過ごすための養生と考えています。


頭がキッレキレに冴えたり、

普段聞こえない音が聞こえたり、

味覚・嗅覚が鋭くなったり、

花粉症が改善した方も多い
、 とか。。


酵素ドリンクを頂きながら、
明日からのファスティング・レポ

どうぞ、お楽しみに~♪♪



オーガニック☆コンシェルジュ
高橋みず保






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テーマ:食品・食べ物・食生活 - ジャンル:ライフ

  1. 2016/03/30(水) 12:16:23|
  2. ファスティング/断食
  3. | コメント:0
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