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頭の良い悪いは油で決まる?!

以前より、
油の重要性につていはお伝えしてきましたが、
中々衝撃的な記事を見つけましたのでお知らせいたします。

脳に油が必要なことは、
ご存知の方も多いと思いますが、

脳は、
シナプスに不飽和脂肪酸の
オメガ3』という油が20%以上含まれていないと、
正しく脳の信号が機能しない
  のだそうです。


詳しくは、こちら↓↓

◆脳の60%は油でできていた!
http://spotlight-media.jp/article/249699269971842361


油の重要性を、改めて認識する記事です。


名前の分る食材で作った油をオススメします。

例えば、

ごま  ⇒ ごま油
しろ  ⇒ しそ油
亜麻仁 ⇒ 亜麻仁油  など


選び方が分らない・・・、
と言う方は、
油の原料が分るモノを選ぶよう心掛けてください。


人間の細胞膜は、食べた油から作られます。


細胞膜が傷つくと、
アレルギーや、病気の原因になると言われています。


大切な家族や友人のため、
「油の選び方」 しっかり見に付けましょうね♪


オーガニック☆コンシェルジュ
高橋みず保


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テーマ:食品・食べ物・食生活 - ジャンル:ライフ

  1. 2016/03/07(月) 10:00:00|
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